在(zài )这个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为(wéi ),在(zài )饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜(cài ),如韭(jiǔ )菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。 -
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