在这(zhè )个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认(rèn )为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜(cài ),如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎(yán )。 -
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