在这(zhè )个时节该(gāi )如何(hé )调(diào )理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等(děng ),以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。
Copyright © 2009-2025. www.xnepbpro.com. []