在这个时(shí )节该如何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多(duō )吃有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺(cì )激食物(wù ),以免(miǎn )肝火上炎。 -
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