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  在这个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等,以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外,俗语称“春(chūn )日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝(gān )火上炎(yán )。

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