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　　在这(zhè )个时节该如(rú )何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为(wéi )，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个(gè )季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等(děng )，禁(jìn )食或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝(gān )火上炎。 -

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