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　　在这个(gè )时节该如(rú )何(hé )调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在(zài )饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔(róu )肝。另外，俗语称(chēng )“春(chūn )日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节(jiē )可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。

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