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在(zài )这个时节该(gāi )如何调理养(yǎng )生？宋曙(shǔ )霞认为，在(zài )饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上(shàng )炎。 -
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