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在这个时节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬(shū )菜(cài )，如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗(sú )语(yǔ )称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。 -
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