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在这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如(rú )韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽”，也就是(shì )说这(zhè )个季(jì )节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激(jī )食物，以免(miǎn )肝火上炎。 -
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