在(zài )这个时节(jiē )该如何调理养生?宋(sòng )曙(shǔ )霞认为(wéi ),在饮食上(shàng )可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。 -
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