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　　在这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可(kě )多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个(gè )季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食(shí )辛辣刺激食物(wù )，以免肝火(huǒ )上炎。 -

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