《|免费版9.1免费版》

【18 黄色】

　　在这(zhè )个时(shí )节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季(jì )节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝(gān )火上(shàng )炎。 -

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