在这个(gè )时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng ),以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称(chēng )“春日吃春芽(yá )”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。
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