在这(zhè )个时节该如何(hé )调理养生?宋(sòng )曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的(de )蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语(yǔ )称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食(shí )或少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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