在这个(gè )时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞(xiá )认(rèn )为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食(shí )物,以(yǐ )免肝(gān )火上炎。 -
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