在这个时节该如(rú )何(hé )调理养生(shēng )?宋曙霞认为(wéi ),在饮食(shí )上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食(shí )或少(shǎo )食辛(xīn )辣(là )刺激食(shí )物,以免肝火上炎。
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