在这个时节该如何调理(lǐ )养生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等(děng ),禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上(shàng )炎。 -
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