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  在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔(róu )肝(gān )。另(lìng )外,俗语(yǔ )称(chēng )“春(chūn )日吃(chī )春芽”,也就(jiù )是说(shuō )这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上炎。

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