在这(zhè )个(gè )时节该如(rú )何(hé )调理(lǐ )养生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎(yán )。 -
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