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  在日常(cháng )起居(jū )上,此时(shí )昼夜(yè )温差较(jiào )大、冷暖交替,因此在(zài )衣着(zhe )方面要适时增减。需要提醒的是,春分后夜晚时间缩(suō )短,为保证充足的(de )睡眠需要早睡早起,这(zhè )样(yàng )有助于体内的阳气(qì )升发。 -

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