《|久幺下载》

【真实操逼下载】

　　在这个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认(rèn )为，在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就(jiù )是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。 -

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