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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春(chūn )日(rì )吃(chī )春芽”，也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上(shàng )炎(yán )。 -
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