在这个时(shí )节(jiē )该如(rú )何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食(shí )物,以(yǐ )免肝火(huǒ )上炎。 -
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