在这个时节(jiē )该如何调理(lǐ )养(yǎng )生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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