在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜(cài ),如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季(jì )节(jiē )可吃鲜绿的(de )嫩芽(yá ),比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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