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在这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节可(kě )吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。 -
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