在这个时(shí )节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是(shì )说(shuō )这(zhè )个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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