　　在日常起居上，此时昼夜温差较(jiào )大、冷暖交替，因此(cǐ )在衣着方面要适时增减。需(xū )要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的(de )睡眠需要早睡(shuì )早(zǎo )起，这(zhè )样有助于体(tǐ )内的(de )阳气(qì )升发。 -

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